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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【限時商品購買優惠】Trilogy 趣樂活抗敏輕柔 潔面乳 (新配方)（適合敏感性膚質） - 15183
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【限時商品購買優惠】Trilogy 趣樂活抗敏輕柔 潔面乳 (新配方)（適合敏感性膚質） - 15183
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
真是太讓人心動了!!!!!!!!
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商品訊息功能
商品訊息描述
Trilogy 趣樂活「抗敏輕柔潔面乳 (新配方)（適合敏感性膚質）」具有以下特點：
- 哪裡買最划算
- 採用嶄新改良配方，能紓緩及保護脆弱的肌膚表層，全面照顧容易過敏的肌膚。
- 徹底去除污垢和彩妝，包括眼部妝容，讓肌膚重拾清爽自在的美麗觸感。
- 蘊含甜杏仁油，能鎖住肌膚水分，維持肌膚酸鹼度的穩定。
- 蘊含高濃度 γ 亞麻油酸，適合乾燥、暗啞和受損膚質使用，同時適用於敏感肌膚。
- 蘊含金盏花萃取，具有抗炎、紓緩及抗菌作用，能修復受損肌膚。
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李李仁人生若重來仍娶陶子
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中國時報【洪秀瑛】
李李仁演出歐銻銻自製劇《如果愛，重來》，16日分享爸爸經也大方吐露愛妻宣言，篤定說人生如果重來，仍會娶老婆陶晶瑩（陶子），而且想早點遇到她，「早點遇到可能可以多生幾個。」陶子曾說「有機會當導演，她的男主角一定是老公。」李李仁笑說不知道現在有沒有改變，可能找小鮮肉了。
陶子先前說他是無侵略性、不喜歡性愛的草食男，他昨聽聞後笑說「不太像，她說的應該是我比較沒企圖心吧。」他自剖婚後10多年來都把重心放家庭上，很少有私人時間，「我甚至不知道我的夢想了，忘記了衝動，但這樣滿好的，演員這行就是要認真生活，可以當作飾演每個角色的動力。」
他在《如果愛，重來》扮運將，自豪坐上計程車零違和感，因20年多前等出唱片空檔曾開計程車謀生，讓他印象深刻的是曾被3男挾持到山區，幸好只是坐霸王車，他趕緊開車逃跑 ，他昨拿出當年發國語專輯的帥照，說出宣傳詞「1997年的冬天，我們有李李仁」，自嘲說：「我是一片歌手。」
想減重光運動不夠 營養師教你運動前中後的「飲食黃金組合」
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為了交女朋友，170公分、100多公斤的小捷每天騎腳踏車來回北投、信義區上下班，但一個月後體重不減反增，令他沮喪不已。
這個恐怖的故事並非虛構，而是資深營養師林若君臨床上碰到的個案，她提醒，想減重，光運動並不夠，運動前、中、後更要吃對。
許多人以為運動後熱量吸收特別快，太快吃容易發胖，答案是錯！其實運動後，反而是減重的黃金時間，能使減重事半功倍。
林若君解釋，由於運動會大量消耗肌肉中的肝醣，因此運動後的1~3小時內肌肉吸收儲存能源的機制會大量提高，反而合成脂肪的酵素活性會明顯下降。
所以許多人擔心「運動後吸收太好」，其實對肌肉是真的，但對脂肪組織則完全相反，其實運動後攝取適當的營養，不但不會發胖，反而更應該在運動後半小時內，儘速攝取食物，不僅長肌肉，還有助減重。
林若君也提到，一項人體實驗也發現，與運動後隔4小時再吃東西後相比，運動後立即用餐，體脂肪可減少25%。
究竟「運動前、中、後怎麼吃」才對？林若君建議：
●運動前：為避免運動過程腸胃不適，建議運動前一小時先吃東西，挑選容易消化、體積及重量小的食物，例如香蕉、精力湯；也可選擇高纖、低升糖指數的碳水化合物，例如地瓜、燕麥，有助穩定運動時的血糖，維持體力。
●運動中：每10至15分鐘補充約150～200c.c.的水分，也可選擇含有電解質的飲料，提醒要慢慢喝，避免大口咕嚕咕嚕地灌造成腎臟負擔。
●運動後：建議運動後30分鐘內進食，趁肌肉對養分競爭力最強的時候正確補充，可使體脂肪降低效果提升25%，肌肉增加效果多出6%，有助塑身。
臺北市立大學運動科學研究所教授、台灣運動營養學會理事長郭家驊指出，這時候最理想的搭配是碳水化合物與蛋白質，因為碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，蛋白質者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織，像是地瓜配牛奶，御飯糰配無糖豆漿，馬鈴薯配水煮蛋等都是熱量不高卻又營養滿點的組合。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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