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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足底筋膜炎要改善不能靠少動、拔骨刺！朱家宏：「顧好筋膜」才是關鍵
:
每日健康 / 採訪報導 葉韋廷
常常一起床，腳踩到地板就痛到叫媽媽？足底筋膜炎是許多人的通病，而大家口耳相傳是骨刺在作祟？只要拔掉骨刺就沒事了？今天每日健康邀請到了行健骨科診所院長 朱家宏醫師，來跟大家聊聊足底筋膜炎及治療和改善！一起看下去吧！
哪些族群易得足底筋膜炎？
許多人到會關心，那些職業或者生活習慣會容易得足底筋膜炎？醫師指出３個關鍵：
１．老化
足底筋膜炎其實就是老化的一種，隨年紀逐漸年長，足底筋膜炎的危險因子自然會來敲門。
２．體重
也要觀察是否自己體重過重的問題。
３．久站
工作一直站著或一直走路，沒有讓腳底肌肉或後面腳筋等有適當的伸展及收縮，血液循環自然不好，腳筋就會退化，長期下來就會造成腳底筋膜炎。
足底筋膜炎和腳型有關？
醫師指出，研究顯示，足底筋膜炎和腳型是扁平足或高弓足是沒有直接關係的，各種型態的腳都有可能會有足底筋膜炎。
足底筋膜炎有哪些治療方式？
醫師表示，足底筋膜炎的治療方式常見分成兩種方向：打類固醇、刺激癒合兩種。
１．打類固醇
就是用強力消炎的方式，讓它不會痛。這種方式雖然可以在很短的時間內就消除痛的感覺，但長期來講是對筋膜較為不好的一種方式。甚至會有原本已經好了，但一用力就斷掉的風險。所以常見運用在年紀較長、運動量及活動量較少的人身上。
２．刺激癒合（震波治療）
就是用刺激的方式，讓它好得更快、癒合得更快。這種方式常需要多花點時間。直接刺激的方式，可能會讓人三天後覺得好了不少，但真正的作用是在於刺激以後，促進血液循環使其癒合，通常三至六週才會有改善。
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良辰吉時選好了！ 日本新年號4月1日公布
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日本在今天宣布，新天皇繼位後的新年號，將在4月1日上午提前公布。新年號將先由官房長官挑出5個候選名單，聽取參眾兩院議長意見後，交由內閣拍板定案，這次新年號將參考日本史跟日本文學來訂出。
時任官房長官小淵惠三(1989.1.7)：「新的年號是平成。」
「平成年代」陪伴日本民眾走過31個年頭，如今即將功成身退。
日本官房長官菅義偉，內閣會議決定的新年號。預計將由我來發表。
台灣時間4月1日上午10點半，日本新年號 將正式公布，日本政府也透露當天，新年號決選流程。
先由官房長官菅義偉選定5個候選名單，詢問參眾兩院議長意見，再交由內閣決議，在台灣時間上午10點半，將由菅義偉手執用毛筆寫下的新年號紙板，在電視機前正式對外公布，之後日相安倍再發表談話。
新年號到底會叫什麼，外界都在猜，靜岡縣水族館海獅也咬著毛筆書寫，加入猜測行列。
記者：「民眾票選第一名新年號，即將揭曉，預測新年號叫做安久。」
東京一家人形偶公司，用日相安倍和官房長官菅義偉人偶，合力拉開寫著「安久」兩個字的卷軸，目前新年號預測大熱門就是安久，而日本民眾也看準這天的良辰吉時，選在這天步上紅毯．
準新人：「很幸運這天剛好有空，又適逢新年號變更，真的覺得很棒。」
當初平成和正化以及修文都是候選名單，當時日本政府號召大批人馬檢查電話簿，走訪餐廳，確定都沒有重複，再加上平成筆畫少，又很直接傳達出和平、平等理念，最後才決定由平成出線。
前日本內閣審議長的場順三：「能有平和平等，社會圓滿之意，所以(當時)覺得平成是最棒的。」
新年號上路，就怕像千禧蟲出來攪局，日本各公家機關也全員動起來，測試系統，進行最後備戰。
東京新宿區情報系統課課長 熊澤武：「為了不讓區民生活出現障礙，我們正進行萬全的準備，」日本會以什麼新年號來開創新年代，外界都在好奇。
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