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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【本月刷卡優惠】韓國 LAPCOS超上鏡琉璃珠光妝前乳 30ml - 201712AM260003412 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再誤會花生醬 適量攝取可減重、降血脂
:
花生醬是許多成人和兒童的最愛，雖然花生醬的熱量和脂肪含量很高，不過適量食用，花生醬含有的營養成分可以促進人的心臟健康、提高血糖控制立，甚至可以幫助減重。
根據醫學網站《medicalnewstoday》報導，吃花生可以減少肥胖風險，這是因為花生富含的蛋白質、脂肪以及纖維能增加飽足感，2018年的一項研究指出，每週吃兩次或更多次堅果的人，體重增長略少於那些很少吃堅果的人，該研究根據超過5萬名女性數據所發表的。
花生醬含有許多可以改善心臟健康的營養素，包括：單不飽和脂肪酸(MUFA)、多元不飽和脂肪酸(PUFA)、菸鹼酸、鎂、維生素E等等，其中不飽和脂肪(PUFA和MUFA)與飲食中飽和脂肪的比例，在心臟健康中起著特別重要的作用，大量攝取堅果可降低心臟病或其他原因引起的死亡風險，因此研究人員特別推薦把花生做為改善心臟健康的有效方法。
另外，研究建議每天可將46克花生或花生醬加入美國糖尿病協會(ADA)的飲食計劃中，為期6個月，可改善血脂、控制糖尿病患者的體重，花生醬是一種相對低碳水化合物的食物，含有大量的脂肪和蛋白質，以及一些纖維，沒有添加糖的花生醬不會影響血糖波動。
2013年的一項研究也指出，早餐吃花生醬或花生可以幫助肥胖女性和2型糖尿病患者降低血糖水準的風險；不過，花生醬的熱量很高，超過推薦量會過度攝取脂肪和鈉，因此建議適量攝取，才不會發胖。
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獨／滑水兄弟檔 籌錢拼世界第一！
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記者詹維耕／台北報導
滑水運動在國內，相較於大家熟知的籃球、網球、棒球來說，冷門許多，但其實國內有不少好手從事這項運動，尤其一對才國小的兄弟檔，不僅是國內比賽的常勝軍，更是經常征戰各國，在滑水運動的領域中，算是明星級的選手，倆兄弟才小小年紀就已經擁有不少粉絲，他們就是就讀林口國小的楊侑曄和楊書愷，最近他們正在備戰2019 WWA 墨西哥世界滑水錦標賽，預計十月出發，但是因為項目冷門，經費不低，倆兄弟練習之餘，自己手工製作棒棒糖義賣，爭取自己出國比賽的經費，不僅如此，義賣所得還有部分會捐給自己母校的資源班，希望正面力量可以獲得更多支持。
▲兩兄弟賣棒棒糖籌旅費也幫助母校。（圖／翻攝畫面）
楊侑曄和楊書愷在臉書PO文，「一起討論出自己動手做自己爭取出國比賽的經費，同時不忘回饋社會」，他們自己做棒棒糖，除了要籌旅費也不忘關懷自己母校的資源班，「扣掉成本後剩餘金額將成為二位選手參加2019 WWA 墨西哥世界滑水錦標賽的出國經費。希望大家能夠大力支持二位年輕選手更進世界級比賽」，經詢問滑水總會後得知，因為該場賽事並未列入去年編列預算的「年度賽事」，所以這場比賽屬於「自費參加」，為了對所有選手公平，小選手們想要出國比賽，就得自己想辦法，侑曄和書愷不灰心，自己的比賽自己救，所以想出這個辦法，希望獲得更多支持。
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