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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【網購人氣產品】La Prairie 蓓麗Anti-Aging活細胞塑型緊緻頸霜 - 9668
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商品訊息描述
La Prairie 蓓麗「 Anti-Aging 活細胞塑型緊緻頸霜」具以下特點：
- 活細胞塑型緊緻頸霜的豐潤配方可提升時間和地心引力對頸部和肩胸的影響。
- 有效解決失去緊緻度、水分流失和老化色斑這些容易被忽略卻又洩漏年齡的問題。居家用品哪買最划算本周限時刷卡優惠好康推推
- 隨著時間流逝，皮膚會不斷失去必要養分，導致老化色斑、皮膚變薄和水分流失等問題變得過於明顯。但是透過這款先進配方，可完全扭轉細紋和鬆弛問題，甚至連下巴下方的皮膚都能變得緊緻。
- 這款對抗地心引力的乳霜是不需透過手術美容，就能讓容易忽略的皮膚部位重拾美麗的最佳良方。
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不只是缺鈣！孕婦腳抽筋可能和走路及睡姿有關
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很多孕婦都有腳抽筋的經驗，不少人第一時間想到的是「我可能是缺鈣了」。衛福部國健署提醒，孕婦因體重增加，走太多路、站太久都會使腿部肌肉疲勞，引起腿部痙攣，另睡覺時因腳尖微微下垂，小腿肌肉也處於縮短狀態，一旦周遭溫度較低或血液循環不良，也很容易發生抽筋。
國健署近日於保健闢謠專區發布「孕婦容易腳抽筋是缺鈣嗎」一題，提醒孕媽咪在孕期期間，因胎兒成長發育，對鈣的需求量也增加，若飲食沒有補充鈣及維生素攝取，很容易引發腳抽筋。
不過，缺鈣只是造成腳抽筋的原因之一，其實還有其他原因影響。國健署表示，隨孕期的體重增加，孕婦腿部負擔也加重，若走太多路或站太久，會使小腿肌肉活動增多，使肌肉處於疲勞狀態，進而引發腿部痙攣。
此外，孕期子宮會隨胎兒增大，也會壓迫下腔靜脈造成血液循環不良，使小腿肌肉細胞缺氧，導致小腿抽筋及疼痛。而睡覺時無論側睡或平躺，腳尖都會微垂，使小腿肌肉處縮短狀態，也很容易在半夜寒流來襲或吹冷氣時發生抽筋。
當孕婦腳抽筋該怎麼辦？國健署表示，盡快讓肌肉放鬆才能減輕疼痛不適，例如站著時發生抽筋，應讓腳跟著地並將腳掌平貼在地面；若是睡覺時抽筋，則可將腳掌平貼在牆壁上，或將膝蓋打直，將腳尖上翹讓腳板與小腿呈直角。
此外，可以選擇輕輕按摩抽筋部位，或是溫敷及泡熱水。孕婦平常也應避免過於急促的走動或走太多路，勿長時間久坐或久站，並適時休息及變換姿勢。飲食攝取上也應多吃乳製品、芝麻、黑豆、木耳、深綠色葉菜等富含鈣質食物。
國健署提醒，如果抽筋情況嚴重、疼痛一直持續，或腿部有紅、腫、觸痛時，恐有併發靜脈血栓的可能，應立刻找醫師診治，千萬不要拖。
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