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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【好康平台】Kobe AD - 12383060
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
面對想自殺者 千萬別這樣說話
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【健康醫療網／記者黃盈淑報導】 桃園市一名30歲男子，精神狀況不良，長期無業在家休養，日前疑似和父親口角，父親斥責「你都這麼好命，還有什麼好抱怨？還心情不好、吃不下飯，真是浪費！」，男子受不了打擊，從高處一躍而下，造成全身骨折送醫急救；經照顧治療，該名男子病情穩定，目前已出院返家休息。
自殺死亡率逐年攀升 老人自殺率高居第一
收治該男的衛生福利部桃園醫院身心科病房護理師葉容秀表示，根據台灣自殺防治學會統計，2017年自殺死亡人數共為3871人，較2016年增加106人，增幅2.8%，其中更以65歲以上長者自殺死亡率最高，因其活動量下降、話量變少，且常常談論死亡，進而常被誤認是老化正常之症狀，成為最容易被忽略的一群。
面對自殺傾向者 理解和接納是關鍵
葉容秀護理師指出，面對有自殺傾向，一般人多半給予回應「有什麼過不去的」，或用更悲慘的例子反駁，但這些回應不會對有自殺想法的人有幫助，應花時間專注地傾聽及陪伴，表達理解的語言，如「我能了解身在這種難受困境的你，是有多麼的痛苦無助」等，就能減少自殺者的絕望感，也許就有不同的轉機。
自殺不能解決難題 求助才是最好的路
葉容秀護理師提醒，若身邊的人出現睡眠困難，包括難以入睡或早醒，或感覺緊張不安、容易苦惱或動怒、憂鬱、心情低落、覺得比不上別人，甚至有自殺想法等，只要能伸出援手，鼓勵他尋求精神科或身心科幫助，並按照「一問」關心詢問、「二應」以理解言語回應、「三轉介」協助就醫等三步驟，每個人都能是自殺防治守門人！
健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。
安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
張老師專線：1980
生命線專線：1995
【延伸閱讀】越休息越嚴重 僵直性脊椎炎就該動！
郝柏村院突半側肢體無力，緊急送三總救治！
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封面圖片來源：郝龍斌官方臉書
每日健康／綜合編譯 林宏軒
前行政院前院長郝柏村國民黨副主席郝龍斌的父親，4月2日上午7時許身體不適，在兒子 撥打119求助之後救護人員抵達現場發現郝柏村身體左半邊無力，但意識仍清醒，緊急送醫急救。
《延伸閱讀：溫差大當心腦中風！ 謹記「臨微不亂」4字訣是保命關鍵》
溫差大又運動過度
郝龍斌今上午10:16於三總大廳對外說明父親的病情，他受蘋果日報採訪時表示儘管父親已經101歲了，仍然有運動習慣。但是父親可能因為最近天氣溫差較大，突然有肢體無力的情形，特別是左半邊明顯無力，因此趕緊叫救護車就醫經醫院搶救後，目前已無大礙，四肢都已回復知覺，目前意識清楚，大約2天到3天後就能出院。
郝龍斌表示天氣溫差大，由於父親其實平常運動都可以走好幾公里，但昨天走路走了3公里後，又遇到溫差劇烈變化，導致過於勞累，建議年長者運動最好能量力而為，有動到就好。目前郝伯伯意識情況都清楚，並無大礙，也感謝外界關心。
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溫差大血管特別容易爆開
幸好這次郝柏村先生不是中風，不過每日健康還是想提醒民眾不可以掉以輕心。每日健康日前專訪過雙和醫院高齡醫學科的吳芝穎醫師吳芝穎醫師表示，冬天因為天氣寒冷→血管會收縮，且交感神經也會比較興奮，進而引發高血壓的發生。在這個冷熱溫差大的天氣下，自然會引起一些心血管和腦中風的問題。醫師特別叮嚀，老年人在冬天一定要注重「保暖」的問題，且同時患有三高的民眾在飲食上要遵從少油、少鹽、多喝水，還有多運動的生活習慣。
不過許多人在冬天會懶得運動，對此，吳芝穎醫師表示這樣會讓血液循環變差，建議如果怕外面太冷，可以選擇在室內也能做的運動，或是盡量選在外頭有陽光比較溫暖的時段到外動跑步、動動身子，千萬不要選擇一大早、清晨(最冷的時段)來做運動，因為這樣表示一瞬間中，你從溫暖的室內→寒冷的室外，這樣更會提升罹患心血管疾病的機率。
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