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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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隱藏水某亮相！ 阿翔夫妻投資賣水餃
:
主持超過10年美食節目的浩角翔起阿翔，首次拿錢投資副業，和老婆Grace推出自家品牌水餃，兩人在購物台認識，結婚7年，首度合體接受電視台訪問，現場依舊甜蜜，談到如何維繫婚姻，Grace說沒有秘訣，只有阿翔的耐心和讓步。
藝人阿翔vs. 老婆Grace：「其實不用分配，就是全部都是她在做(帶小孩)哈哈。他(阿翔)很願意幫忙，但是他的時間太少了。」
常在臉書分享與孩子的生活點滴，這回還為了小朋友推出玉米起司口味，兩人把相近的價值觀，投注美食副業，希望未來兒女慢慢長大後，能創造更多，屬於兩人的新產品。
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躺著滑手機！ 讓你無法睡
:
國衛院昨天公布最新研究，證實睡前滑手機對睡眠有重大影響。
國家衛生研究院群體健康科學研究所助研究員、台大醫院精神科主治醫師林煜軒指出，躺在床上滑手機這個「姿勢」，本身即對睡眠心理健康不利，以睡眠醫學角度，滑手機一旦與睡眠連結，負面影響就已產生，「真要滑也不要躺著滑。」
國衛院研究發現，若使用手機時間過長或睡前使用，影響睡眠周期與長度，使用手機每增加一小時，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少睡眠時間5.5分鐘；睡前使用手機時間雖然僅占整天使用手機時間的14.3%，卻占整天手機光源暴露的44%。
林煜軒表示，不管白天或晚上，整天滑手機都會造成作息影響，但睡前滑手機，影響更大，睡前滑手機的直射光源，透過視網膜會影響褪黑激素、全身內分泌，使睡眠周期延後。
林煜軒指出，過去文獻證實，睡眠不良與糖尿病、代謝性疾病甚至乳癌、大腸直腸癌、攝護腺癌等癌症亦有相關。
林煜軒指出，根據國外研究建議，晚上9時後不要滑手機、平板，不要接觸螢幕光源，如果做不到，至少睡前1小時就該把手機放下。
國衛院這項研究，是運用「作息足跡」APP，連續記錄受試者14天全天候的手機使用行為，搭配問卷調查，分析受試者作息以及睡眠時間，研究成果已於今年3月發表於國際期刊「精神醫學研究期刊（Journal of Psychiatric Research）」。
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