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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【本周活動優惠中】Cle de Peau Beaute 鉑鑽夜間修護乳液 - 14030
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【本周活動優惠中】Cle de Peau Beaute 鉑鑽夜間修護乳液 - 14030
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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- 於夜間修護肌膚，回復細胞生命力。
- 蘊含亮肌複合物 EX，能高度保濕及促進細胞再生，依據「肌膚細胞觸感理論」*，有效阻絕壓力對肌膚造成的侵害，釋放肌膚累積的緊張壓力。
- 強化晚間肌膚生理節奏，提升肌膚各項功能，締造閃耀光澤。
- 含 4MSK，有效維持肌膚亮白。
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- 質地輕盈水凝，容易融入肌膚。
- 含有獨創成分溶解絲心蛋白，能迅速回復皮膚的防禦功能，於短時間內修復受損的表皮角化細胞。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
表演到一半遭路人狠踹 台魔術師重摔澳洲街頭
:
台灣一名街頭魔術師，先前在澳洲墨爾本街頭進行氣球表演時，一名路人突然竄出來踹破氣球後立刻跑走，魔術師也重摔在地上，所幸只有輕微扭傷。
表演者賣力演出，沒想到一旁男子一腳踹破氣球，讓表演者重摔在地上。
街頭魔術師許鴻糧：「他從我左邊來，我沒有清楚看見他是誰。」
惡劣行徑，就發生在澳洲墨爾本街頭。這名辜被踹的表演者，叫做許鴻糧，是來自台灣的街頭魔術師，也被當地媒體稱為「氣球人」。
街頭魔術師許鴻糧：「我很享受帶給人們快樂，當我表演魔術 或是氣球表演時，總是享受人們對著我大笑。」
許鴻糧被踹後，只有輕微扭傷，不過他說當下覺得非常錯愕，由於踹人男子攻擊後迅速逃逸，許鴻糧希望有人能認出是誰，向警方報案。
街頭魔術師許鴻糧：「居住在街頭的街頭藝人，他們盡力帶給所有觀眾歡樂，所以做出這樣的事情，很不尊重人。」
許鴻糧事後在臉書貼文，希望大家不要只找出踢人者出氣，而是想辦法減少類似事件發生。目前他也持續在街頭表演，繼續為觀眾帶來歡笑。
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睡好覺 可降低血糖
:
睡眠與血糖控制息息相關，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔表示，根據國內研究顯示，至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關；當自覺睡眠效率提升時，血糖的降低是可以預測。
洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情況下，睡眠6-7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。因此，主觀睡眠品質與客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。
洪宜翔說明，改善睡眠的品質，不能只依賴助眠藥物，生活習慣的調整其實也很重要，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠與血糖的穩定。
洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從3個機制來調整生活習慣開始，白天增加適度日照，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不超過半小時，盡量在下午3點前午睡，減少躺床或躺沙發的機會，適度運動。
另外，糖尿病患應建立睡前聽放鬆音樂、喝溫開水、伸展操，減少激烈運動等可能引起情緒反應的影片，盡量放鬆，避免在床上看書、滑手機等活動。
洪宜翔心理師表示，幫助自己逐漸養成好的睡眠習慣，減少負面習慣影響，放鬆心情迎接每晚睡眠，將更能穩定血糖的控制；若仍有睡眠困擾，除可透過醫師尋求藥物協助外，也可諮詢睡眠專長的臨床心理師，不要讓睡好覺反而成為自己的負擔。
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