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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【省錢達人】Casual 極度暖 熊霸鋪棉連帽外套 10171_18003
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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【省錢達人】Casual 極度暖 熊霸鋪棉連帽外套 10171_18003
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
霸氣喜宴！每人半片烏魚子 一桌竟要價3萬
:
婚宴菜色北中南大不同，之前不少網友曾分享自己在南部吃到豪邁菜色，台中也不遑多讓，一位女網友4日到台中參加喜宴，其中一道菜餚是烏魚子，不是像一般喜宴切成小片作成冷盤，而是每個人直接爽嗑半片，讓她忍不住驚呼「超霸氣」，而且不只是烏魚子，還有龍蝦、明蝦、超大午魚，一桌就要價3萬元。
▼台中一名女網友喜宴，霸氣提供客人一人半片烏魚子。（圖／東森新聞）
知名漁產買賣老闆娘陳卓麗姿：「當然是特別準備的，客人高興，主人歡喜，這樣就好了。」
阿嬤歡喜娶孫媳婦，席開百桌，豪氣提供自家漁貨，沒想到一道霸氣烏魚子在網路傳開，引發熱烈討論，倒是新人很低調不願受訪，只想讓賓客吃的盡興而已。
（封面圖／東森新聞）
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這6種促進健康的食物 列入採買清單了沒？
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試著將以下6種不太常見的食物加入餐盤，讓你攝取的卡路里能得到更好的營養吧！
（一）鮭魚罐頭
像鮭魚和沙丁魚，含有豐富的蛋白質，可以帶來能量及飽足感，且ω-3脂肪酸，有助於保持心臟健康，維持身體免疫力，讓皮膚煥發光彩。布魯克林的健身營養教練Andrea Moss談到，他喜歡鮭魚罐頭，成本只要新鮮鮭魚的一點點，而且同樣健康。
（二）全葉蘆薈汁
說到蘆薈，你可能會聯想到曬傷後使用的蘆薈凝膠，但市面上有可食用的蘆薈，多個世紀以來用在藥物、保健且具有美容功效。其中豐富的抗氧化維生素A、C和E，還有維生素B12、葉酸和膽鹼，也是鎂、鈣、鋅的來源，身體所需的22種氨基酸中就有20種來自蘆薈，其中的水楊酸有助抑制發炎。洛杉磯皮膚科醫生Julia Hunter建議，每天喝60毫升的全葉蘆薈汁，可幫助治癒受損腸道或預防腸道的症狀。單喝如果太苦，可以將果汁或椰子汁混合加入。
（三） 南瓜子
Andrea Moss表示，提到南瓜子，大多數人會想到萬聖節前後剩下的南瓜子，但其實它正是最健康的種子之一，建議去殼或烤來吃。是鎂和鋅的豐富來源，2種不易取得的礦物質。鎂有助於放鬆身體，減輕緊張、焦慮、頭痛等。鋅則是免疫系統的關鍵角色，可以增強睾丸激素（有助於提高性慾）。研究也表示，鎂和鋅對服用抑鬱藥物的人也有幫助。
（四） 巴西堅果
巴西堅果富含硒，是甲狀腺所需的礦物質，還可以輔助免疫系統，其中的抗氧化劑，有助於防止因為香菸和紫外線等物質引起自由基對神經和細胞的傷害。Andrea Moss建議別吃太多，1天大概2把就足夠，過多反而會帶來健康問題。
（五） 西洋菜
西洋菜常被當成擺盤裝飾，在營養方面含有植物營養素和抗氧化劑，有助預防疾病和延緩衰老。其中之一是β-胡蘿蔔素，能預防眼部疾病和癌症，且身體會將β-胡蘿蔔素轉化為維生素A。西洋菜還含有纖維素和維生素K，每天只需2杯的量，就可以為成年人提供約3分之1的維生素C，還有硫基化合物，稱為硫代葡萄糖苷，可幫助身體抵抗感染和癌症。Andrea Moss認為，像所有十字花科蔬菜一樣，西洋菜有助於排毒，尤其適合清理肝臟。
（六）德國酸菜
天然發酵的酸菜類似泡菜、優酪乳等等，可以幫助緩解便秘、腹脹，因為是天然發酵的好菌，有益生菌的作用，幫助食物分解，使腸道更容易吸收營養。Andrea Moss說明，有研究顯示，長食用發酵食品有助健康及增強免疫系統。
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